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Sesiones de Bodywork (Trabajo corporal) en Barcelona y Girona
Disponible los miércoles en Barcelona de 10:00 a 19:00 en Centre Salut Barcelona, Bailén 113, 1º 1ª. Si deseas una sesión de bodywork en Sant Llorenç de la Muga (Girona), también se puede organizar.
Reservar una sesión:
Si quieres una respuesta rápida, envíame un WhatsApp al +34 636211447
También puedes enviarme un correo electrónico.
Sesiones online disponibles.
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La primera sesión es más larga, ya que dedicamos tiempo a hablar sobre tu historia personal, desafíos, objetivos y deseos.
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Sesiones presenciales en Barcelona y Sant Llorenç de la Muga (Girona).
Sesiones online disponibles para clientes familiarizados con mi trabajo (incluyendo profesionales del método Grinberg).
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Pack de 3 meses:
12 sesiones por €1.080
Plan de pago €365 × 3 meses
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Packs de recuperación de burnout (6 meses / 12 meses) disponibles aquí »
El trabajo corporal puede ayudarte con
Dolor de espalda, hombros, cuello, caderas, etc.
Insomnio y problemas de sueño
Dolor crónico
ATM, bruxismo, artritis
Tinnitus, vértigo
Experiencias cercanas a la muerte
Agotamiento laboral (burnout)
Ansiedad, depresión
Duelo, culpa, soledad
Secuelas de una separación o ruptura amorosa
Falta de confianza
Vergüenza, humillación, incomodidad
Conflictos de pareja
Problemas digestivos
Recuperación de un accidente
Recuperación de una operación
Acoso, violencia y abuso
Acompañamiento a la mujer tras un parto
Gestión de emociones repetitivas como la ira y la culpa
EMPIEZA UN PROCESO: DE 3 A 12 MESES
Un proceso individual es una serie de sesiones de una hora en las que nos encontramos de forma regular para trabajar hacia tus objetivos.
Un proceso individual es una serie de sesiones de una hora en las que nos encontramos de forma regular para trabajar hacia tus objetivos.
Es un espacio en el que trabajamos juntos sobre algo que deseas cambiar, explorar o atravesar.
Cada proceso es único y personal.
Puedes venir a trabajar una condición física como dolor de espalda o agotamiento laboral (burnout).
O puedes abordar una experiencia difícil que haya dejado una huella en tu cuerpo, como un accidente, una operación, un parto, una enfermedad grave, la pérdida de un ser querido u otro evento intenso o transformador.
Juntos exploramos lo que puede estar frenándote y empezamos a desarrollar la atención, las habilidades y la capacidad necesarias para avanzar de una forma diferente.
Hablamos de un proceso porque muchos de estos patrones no solo están en la mente, sino que también se expresan en el cuerpo como experiencias físicas.
Se necesita tiempo para reconocerlos, aprender a interrumpirlos y permitir que surja algo nuevo.
El recorrido de un proceso individual
El cuerpo suele necesitar tiempo, repetición y apoyo para aprender a estar de una manera distinta.
Definir tu objetivo y lo que quieres cambiar
Comenzamos clarificando tus objetivos, qué te gustaría cambiar y los patrones que te han traído hasta aquí.
A través de las sesiones, vas reconociendo cómo experiencias pasadas, creencias limitantes, el estrés, el dolor o el miedo siguen influyendo en tu vida actual, tanto en tus reacciones como en tus síntomas.
Identificar tus patrones y aprender a interrumpirlos
En la primera etapa del proceso, trabajaremos para generar mayor claridad e identificar, a nivel físico, el patrón o la reacción crónica que deseas cambiar.
Esto incluye aprender a notar dónde mantienes tensión innecesaria, dónde te contraes, dónde colapsas, dónde te desconectas o dónde sigues utilizando un esfuerzo que ya no te resulta útil.
También comenzarás a explorar nuevas formas de respirar, moverte y mantenerte presente, permitiendo que tu cuerpo experimente algo diferente.
El trabajo es práctico: no solo observas el patrón, sino que empiezas a interrumpirlo en el momento en que aparece.
Con el tiempo, tu cuerpo puede comenzar a soltar reacciones que antes fueron necesarias, pero que ahora contribuyen al dolor, el agotamiento, el miedo o la sensación de limitación. Es aquí donde empiezan a abrirse nuevas posibilidades.
Integración y llevar el trabajo a la vida diaria
A medida que el proceso avanza, lo que aprendes en las sesiones comienza a trasladarse a tu vida cotidiana.
Empiezas a notar cambios en momentos que antes eran automáticos, difíciles o abrumadores. El trabajo se va integrando y deja de ser algo que ocurre solo en sesión, para convertirse en una experiencia que empiezas a vivir en tu día a día.
El cambio suele manifestarse de formas simples pero significativas, como:
sentirte más cómodo en tu cuerpo
dormir mejor o recuperarte con mayor facilidad
tener más energía y resiliencia
experimentar menos dolor o menos tensión física
sentir emociones sin desbordarte
responder con más claridad, estabilidad y capacidad de elección
sentirte más abierto, presente y enraizado en tu vida diaria
Con el tiempo, tu cuerpo puede encontrar un mayor equilibrio, una sensación de seguridad, y más salud y libertad.
Y por eso este trabajo es un proceso. No porque el cambio sea necesariamente lento, sino porque el cuerpo necesita tiempo, repetición y apoyo para aprender una nueva forma de estar.
Transforma tu vida comenzando un proceso individual
Este paquete incluye únicamente sesiones.
Si estás atravesando un burnout o deseas un apoyo adicional con acompañamiento mensual, puedes considerar el Programa de Recuperación de Burnout de 6 o 12 meses.
Reserva un paquete de 12 sesiones
€1.080
12 sesiones de bodywork de 60 minutos
Plan de pago €365 × 3 meses
Las sesiones son válidas durante 4 meses